Sara lämnade en kommentar till inlägget med mitt nuvarande kostupplägg – för tillsvarvning utav formen inför fotograferingen…
Sara skriver – ”Hej! Underbar blogg med grym inspiration samt motivation.
Skulle du kunna skriva kalorierna för varje måltid ännu mer detaljerat. Jag menar du skriver Torsk, Potatis och Tomat=291, men skulle veta hur mycket som är i torksen för sig, och i poatisten för sig osv. Skulle vara guld värt om du kunde utveckla det så pass detaljerat. Skulle nämligen vilja följa din kost fast med fler kalorier och då är det bra för mig att veta om jag ska ta en extra torskbit hur mycket mer kalorier det blir osv. Tack på förhand och återigen BÄSTA BLOGGEN!!!! Kram”
…med det mycket smickrande utnämnandet ”Bästa bloggen” kan man ju helt enkelt inte låta bli 
Tack Sara!!
Frukost (241 kcal)
Havregryn (40g – 1 dl, fiberberikade – 140 kcal), Hallon (50g – ca 1 dl – 24 kcal), Ägg (55g – 1 styck – 78 kcal), Havssalt.
Mellanmål (233 kcal)
Kvarg (200g – 2 dl, kesella fetthalt 1% – 152 kcal), Hallon (50g – ca 1 dl – 24 kcal), Pumpafrön (10g – 1 msk, torkade – 57 kcal), Kanel.
Lunch (350 kcal)
Kycklingfilé (175g – ca 1 styck – 210 kcal), Ris (25g – ca 1/3 dl, okokt – 88 kcal), Broccoli (150g – 2,5 dl, fryst – 52 kcal), Kryddor
Mellanmål (78 kcal)
Ägg (55g – 1 styck – 78 kcal)
Middag (291 kcal)
Torsk (200g, rå – 150 kcal), Potatis (150g – 2 stycken modell mittemellan – 110 kcal), Tomat (110g – 1 styck – 32 kcal), Kryddor.
Kvällsmålet (166 kcal)
Äggvita (120g – 1 dl, från dunken – 49 kcal), Keso (100g – 1 dl, mini fetthalt 1,5% – 70 kcal), Hallon (100g – 2 dl – 47 kcal), Sötningsmedel.